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Stress und Unfruchtbarkeit

Stress ist jedes Ereignis, das eine Person für bedrohlich und schädlich hält. Stress führt zu einer Zunahme der Aktivität vieler Organe im Körper. Diese gesteigerte Aktivität wird durch Hormone ausgeglichen, die von den Nebennieren und dem Nervensystem ausgeschüttet werden. Akuter Stress verursacht einen Anstieg der Herzfrequenz, einen Anstieg des Blutdrucks und der Atemfrequenz sowie einen kalten Schweiß in den verschwitzten Handflächen und im Körper. Chronischer Stress kann auch Depressionen, Veränderungen des Immunsystems und Schlafmuster verursachen.

Unfruchtbarkeit durch Stress

Obwohl Unfruchtbarkeit und IVF-Behandlungen stressig sind, gibt es kaum Hinweise darauf, dass Stress Unfruchtbarkeit verursacht. In seltenen Fällen kann ein hoher Stress den Hormonspiegel verändern und einen unregelmäßigen Eisprung verursachen. Einige Studien haben gezeigt, dass hoher Stress bei Frauen zu Eileiterspasmen und bei Männern zu einer Verringerung der Spermienproduktion führen kann.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen, die gegen Unfruchtbarkeit behandelt werden, einen ähnlichen oder sogar höheren Stress haben als Frauen, die mit lebensbedrohlichen Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen zu tun haben. Unfruchtbare Paare leiden jeden Monat unter chronischem Stress, in der Hoffnung, schwanger zu werden, und sehen sich dann Frustrationen gegenüber, wenn keine Schwangerschaft eintritt.

Warum ist Unfruchtbarkeit stressig?

Wenn Unfruchtbarkeit diagnostiziert wird, haben viele Paare das Gefühl, dass ihr Körper oder ihre Lebenspläne nicht mehr unter ihrer Kontrolle stehen. Unfruchtbarkeit schafft ein großes Trauma, da die Chance, eines der wichtigsten Ziele des Lebens zu sein, gefährdet ist. Ihre Lebenserfahrung hat ihnen gezeigt, dass sie Erfolg haben werden, solange sie hart an etwas arbeiten. Unfruchtbarkeit kann jedoch nicht einer von ihnen sein. Unfruchtbarkeitstests und Behandlungen können physisch, emotional und finanziell anstrengend sein. All diese Vorgänge stören die Privatsphäre des Paares und führen zu einem Anstieg des Stressniveaus.  Darüber hinaus können die für die Behandlung aufgewendeten Zeiten, Verabredungstage und Stunden die Paare zusätzlich unter Druck setzen, indem sie ihr Geschäftsleben, ihre Verantwortlichkeiten und ihre Karriere nachteilig beeinflussen.

Tipps zum Stressabbau

  • Bleiben Sie mit Ihrem Partner in Kontakt.
  • Holen Sie sich psychologische Unterstützung, damit Sie sich nicht isoliert fühlen. Sie können individuelle oder paarbezogene Beratung und Therapien erhalten, Selbsthilfegruppen beitreten, Bücher über Unfruchtbarkeit lesen und Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen umzugehen.
  • Sie können Techniken zum Stressabbau wie Meditation, Yoga und Akupunktur ausprobieren.
  • Vermeiden Sie übermäßiges Koffein, Tee oder Stimulanzien.
  • Trainieren Sie regelmäßig, um körperliche und emotionale Spannungen abzubauen
  • Haben Sie einen medizinischen Behandlungsplan, in dem Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen können. Dies bedeutet ein Zentrum, in dem Sie sich sicher fühlen.
  • Informieren Sie sich so weit wie möglich über die Ursache Ihrer Unfruchtbarkeit und die Behandlungsmöglichkeiten. Wenden Sie sich hierzu an Ihren IVF-Spezialisten. Sie können auch Informationen von Webseiten abrufen, die Ihrer Meinung nach korrekt und zuverlässig sind.